 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Milsper Turnvereinigung von 1874 e .V. GYMNASTIK-INFOS |
||||||||||
|
WIRBELSÄULENGYMNASTIK I Zur Steigerung der Beweglichkeit und Gesundheit wird hier die Rückenmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule beweglich gemacht oder gehalten. Auch außerhalb der Turnhalle wird die Gemeinschaft gepflegt. In netter Runde ist gute Laune vorprogrammiert. |
||||||||||
|
WIRBELSÄULENGYMNASTIK II Zur Steigerung der Beweglichkeit und Gesundheit wird hier die Rückenmuskulatur gestärkt und die Wirbelsäule beweglich gemacht oder gehalten. |
||||||||||
|
WIRBELSÄULENGYMNASTIK III Die Übungsleiterinnen bemühen sich im Wechsel bei musikalischer Begleitung die Übungen richtig zu vermitteln. |
||||||||||
|
AKTIV FIT Zur Steigerung der Beweglichkeit und der Vitalität bietet der MTV diesen vereinsoffenen Kurs an. Es werden leichtes Ausdauertraining mit Gymnastik nach Pilates sowie aktive und passive Entspannungseinheiten verbunden. |
||||||||||
|
GYMNASTIK Bei vielfältigen gymnastischen Übungen wird der ganze Köper trainiert. Verschiedene Gymnastikgeräte garantieren ein abwechslungsreiches Training |
||||||||||
|
STEP AEROBIC Die aus drei Teilen bestehende vereinsoffene Trainingseinheit garantiert viel Spaß und Schwitzen ist hier garantiert. |
||||||||||
|
GYMNASTIK SENIOREN 60 + (Foto) Unter Männern wird hier zusammen die Beweglichkeit sowie die Muskulatur trainiert. In lustiger Runde macht der Sport noch mehr Spaß. |
||||||||||
|
---NEU---NEU---NEU---NEU---NEU---NEU---NEU---NEU---NEU---NEU---NEU---NEU---NEU---NEU---NEU YOGALATES Nachdem im vergangenen Jahr leider unsere Bemühungen ein neues Angebot als Ersatz für den Kurs „Aktiv Fit“ zu finden leider gescheitert ist, haben wir jetzt endlich einen geeigneten Ersatz gefunden. Ich freue mich daher ganz besonders, dass wir mit Alexandra Zmarzly endlich wieder eine qualifizierte Fachkraft gewinnen konnten. Mit dem Angebot „YOGALATES“, welches wir jetzt montags von 19.00 bis 20.00 Uhr im Gymnastikraum am Bremenstadion anbieten, hoffen wir die entstandene Lücke schließen zu können. Yogalates kombiniert die positiven Auswirkungen von Yoga und Pilates: Yoga konzentriert sich auf Beweglichkeit, Atmung und innere Ausgeglichenheit. Pilates Übungen kräftigen vor allem die Rumpfmuskulatur, die tief liegenden Muskeln von Rücken und Bauch. Die Haltung wird bewusster und dadurch gezielt verbessert sowie die Körperwahrnehmung geschult. Yogalates verbindet das fernöstliche Harmoniebedürfnis mit der westlichen Dynamik und ist ein perfektes "Body-und Mind" Programm, das Fitness, Wellness und Wohlbefinden schenkt!
Zum Kennenlernen bieten wir zwei kostenlose Übungseinheiten ab dem 07.03.2016 an. Für die weitere Teilnahme, ab dem 04.04.2016 bis zum 04.07.2016 (1. Halbjahr 2016) sind weitere 13 Einheiten geplant. Diese müssen wir dann aber bei den Teilnehmern berechnen (52,00 € für Nichtmitglieder bzw. 19,50 € für Mitglieder unseres Vereins).
Vielleicht können wir ja am 07.03.2016 gemeinsam von der „Yogalates“ kennen lernen. Ich würde mich jedenfalls sehr freuen.
|
||||||||||